J'ai deux kôans à vous dire...
Le blog zen d'Éric Rommeluère

Exercice pratique de grandeur

Sesshin, le terme japonais pour les retraites zen signifie "toucher l'esprit". Ce moment particulier permet de toucher le vaste esprit, paisible et joyeux, qui demeure en chacun, tout en suivant l'ordinaire des jours : se lever, manger, méditer, travailler, se reposer, se coucher, etc. On délaisse les préoccupations habituelles et on y approfondit les qualités du cœur.

Voici le programme quotidien de notre retraite d'été à compter de samedi prochain jusqu'au dimanche 20 juillet. Chaque jour le programme se reproduira à l'identique. La méditation, les repas et les travaux se déroulent en silence.

- 6 h 30 : lever
- 7 h 00 - 7 h 45  : méditation assise
- 7 h 45 - 8 h 15 : petit-déjeuner
- 9 h 00 - 9 h 30 : méditation assise
- 9 h 30 - 9 h 40 : méditation marchée
- 9 h 40 - 10 h 10 : méditation assise
- 10 h 10 - 10 h 20 : méditation marchée
- 10 h 30 - 12 h 00 : travaux en commun
- 12 h 15 - 13 h 00 : déjeuner
- 13 h 00 - 14 h 00 : repos
- 14 h 00 - 15 h 30 : entretiens privés
- 15 h 40 - 16 h 10 : méditation assise
- 16 h 10 - 16 h 20 : méditation marchée
- 16 h 20 - 16 h 50 : méditation assise
- 16 h 50 - 17 h 00 : méditation marchée
- 17 h 00 - 18 h 30 : enseignement
- 19 h 00 - 19 h 45 : dîner
- 20 h 15 - 21 h 00 : méditation assise
- 22 h 15 : coucher

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